AKTUÁLNE


Joli skúsenosti

Zdravie a krása:

Cvičenie s osobným fitness trénerom

Joli Joli


Začať cvičiť môže znamenať cestu nielen k postave snov, ale k životu plnému energie, radosti a pohody. Premýšľate aj vy, že by ste začali cvičiť, ale chýba vám odhodlanie, nebaví vás cvičiť stále tie isté cviky dookola, máte zdravotné problémy alebo s cvičením ešte len začínate ? S tým všetkým vám môže pomôcť práve osobný fitness tréner. Cieľ cvičenia je u každého iný, niekto chce schudnúť , nabrať svalovú hmotu a iný zasa získať viac sily či zlepšiť kondíciu. Cieľom fitness trénera Braňa Martanoviča je práve pomáhať klientom plniť ich ciele a sny. Ako certifikovaný osobný tréner zostavuje svojim klientom fitness tréningy na mieru už niekoľko rokov. Vypracovaniu efektívneho tréningového plánu na mieru predchádza komplexné odborné poradenstvo, testovanie fyzickej kondície, mobility, stravovacích návykov a pohybových limitov. Až na základe výsledkov vám zostaví tréningový plán na mieru. Osobný fitness tréner Braňo Martanovič zohľadní vašu fyzickú formu, vaše fyzické možnosti, naučí vás správnu techniku cvikov a dbá na precíznosť vykonávania samotných cvikov, čím eliminuje riziko zranení či preťaženia. Viditeľné výsledky sa dostavia omnoho skôr, než keby ste chodili cvičiť sami. Komplexné služby pre začiatočníkov aj pokročilých Rozsah služieb osobného fitness trénera Braňa Martanoviča je naozaj široký. Vďaka svojím dlhoročným skúsenostiam a vedomostiam dokáže plniť sny začiatočníkom aj pokročilým. Zameriava sa na rast svalovej hmoty, kondíciu, správne stravovanie, ale aj na mobilitu a celkové zdravie tela. Pravidelným cvičením pod odborným vedením Braňa Martanoviča okrem vysnívanej postavy zistíte, že sa lepšie cítite a lepší je aj váš zdravotný stav. OSOBNÉ FITNESS TRÉNINGY NA MIERU Braňo Martanovič zostavuje fitness tréningy na mieru už niekoľko rokov. Výhodou tréningov s osobným trénerom je 100% orientácia na klienta, prispôsobenie tréningu tomu čo klient potrebuje, jeho cieľu, ale aj príprava tréningového plánu podľa kondície a fyzickej formy. Navyše s osobným fitness trénerom je riziko zranenia či preťaženia veľmi nízke. Dokonalá postava si však vyžaduje viac ako len cvičenie, v rámci komplexnej starostlivosti vám fitness tréner Braňo Martanovič pomôže nastaviť správe stravovanie a režimové opatrenia.  Typy fitness tréningov Tréning pre rozvoj sily a výbušnosti Tréning zameraný na komplexný rozvoj sily, stability, dynamiky a výbušnosti., Správne cviky však môžu budovať aj svaly a silu. Tréning pre spaľovanie tukovej hmoty Tréning určený každému, kto chce schudnúť a zároveň si vypracovať peknú a pevnú postavu. Rozsah a náročnosť závisí od diagnostiky FMS. Tréning pre vybudovanie kvalitného svalového objemu Tréning pre vybudovanie veľkých a rešpekt vzbudzujúcich svalov. Rozsah a náročnosť závisí od diagnostiky FMS. DIAGNOSTIKA FMS Pre zostavenie kvalitného a efektívneho tréningu je dôležité spoznať limity svojho tela. Jedine tak, môžete dosiahnuť želaný úspech a hlavne, vyhnúť sa zraneniam. Diagnostika FMS je veľmi účinná komplexná diagnostika pohybu, ktorá prezradí v akej kondícii sú jednotlivé časti svalového aparátu a odhalí svalové disbalancie a potenciálne riziko zranenia.  Diagnostiky FMS je test pozostávajúci zo 7. štandardizovaných cvikov, zameraných na mobilitu, stabilitu a preverenie základných pohybových stereotypov. Testovanie je postavené na bodovacom systéme. V prípade získania nízkeho počtu bodov, je pravdepodobné, že počas športových aktivít dôjde k preťaženiu, v najhoršom prípade zraneniu. Osobný fitness tréner Braňo Martanovič je však pripravený vytvoriť vám kompenzačný tréning na mieru zameraný na odstránenie pohybových disbalancií. STRAVOVACÍ PLÁN NA MIERU Túžite schudnúť ? Nabrať svalovú hmotu ? Alebo zlepšiť svoj celkový zdravotný stav ? Každý z nás je jedinečný, má inú stavbu tela, iný metabolizmus. Ako vraví osobný tréner Braňo Martanovič, až 70% vášho úspechu sa skrýva v kvalitnej a vyváženej strave. Vďaka svojím skúsenostiam a vedomostiam vám vytvorí efektívny stravovací plán na dosiahnutie vašich vysnívaných cieľov. Stravovací plán pre naberanie kvalitnej svalovej hmoty Plán na systematickú redukciu telesnej hmotnosti Ďalšie plány Stravovací plán pre tehotné ženy zameraný na správne množstvo živín Stravovací plán pre ľudí, ktorých trápia časté migrény Stravovací plán pre vegetariánov ONLINE FITNESS PROGRAM Chcete cvičiť no nemáte čas chodiť do fitness centra ? Viete, že získať silu, schudnúť či spevniť telo sa dá aj doma ? Online program od fitness trénera Braňa Martanoviča vás o tom presvedčí ! Video tréningy so zameraním na workout a mobilitu sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých. Cieľom cvikov orientovaných na mobilitu je zlepšiť pohybový rozsah kĺbov. Správnym a pravidelným cvičením nielen, že zlepšíte pohyblivosť kĺbov, ale spevníte väzy a zlepšíte koordináciu tela. Workout video tréningy vás naučia cviky s využitím vlastnej váhy, ktoré vám pomôžu k budovaniu svalovej hmoty. Pravidelným opakovaním získate viac sily, zlepšíte stabilitu ale aj držanie a pružnosť tela. branofitness.sk +421 904 352 314   Tím zariadim.sk sa postaral o rozšírenie web stránky branofitness.sk, textový obsah stránok a SEO nastavenia. Máte pocit, že aj váš web by už potreboval zmenu? Chceli by ste zmodernizovať logo, vylepšiť dizajn, rozšíriť obsah či zoptimalizovať SEO tak, aby vás našlo viac zákazníkov? Sme tu pre vás!  Vytvoríme efektívny web na mieru vašim požiadavkám.  📧 obchod@zariadim.sk  📞 +421 918 228 898

13.10.2021387
Marek skúsenosti

Zdravie a krása:

5 rád, ako mať zdravé a krásne zuby počas celého života

Marek


Kazy, paradentóza, kameň, alebo zožltnutie zubov nie sú nutnou súčasťou starnutia, ako si mnohí myslia. Skôr sú dôkazom zlej starostlivosti o zuby. Vhodným prístupom dokážete eliminovať prakticky všetky negatívne prejavy na zuboch, ktoré ľudia pripisujú veku. Naučte sa zuby čistiť správne Základná každodenná starostlivosť o zuby je tá najdôležitejšia. Mnoho ľudí v nej však má vážne medzery, čo sa prejavuje na zdraví zubov. Zuby by sme si mali čistiť minimálne 2 x denne, čo väčšina ľudí dodržiava, no dentisti upozorňujú, že čistenie je vo väčšine prípadov nedostatočné. Umývanie zubov by malo trvať 2 – 3 minúty, treba používať správne kefky, medzizubné kefky, dobrý sklon, aby sme ďasná vyčistili a netraumatizovali. Tím Stomatológie Aupark Košice preto radí navštíviť dentálnu hygienu, kde vás naučia, ako sa správne starať o vaše zuby, aké zvoliť pasty, kefky aj techniku čistenia vzhľadom na špecifické potreby vášho chrupu.   Predchádzajte ochoreniam zubov Zlou správou je, že zub sa sám neopraví, dobrou je, že sa nemusí pokaziť. Dentisti zo Stomatológie Aupark Košice preto odporúčajú absolvovať nielen každoročnú preventívnu prehliadku u zubára, ale aj dentálnu hygienu pravidelne raz za pol roka. Vďaka tomu podchytíte a odstránite zmeny, ktoré by stav vašich zubov zhoršovali. Pri takejto odbornej starostlivosti a ak budete dbať na pokyny dentálnej hygieničky, lekársku starostlivosť nebudete potrebovať. Prestaňte veriť stereotypom o zuboch So zubami a starostlivosťou o ne je spojených mnoho mýtov, ktoré pretrvávajú ešte z čias, keď dentálna hygiena a zubná starostlivosť neboli na takej úrovni ako dnes. Nezáleží, či máte dvadsať alebo päťdesiat rokov, môžete mať stále zdravé a krásne zuby. Všetko je len o správnom prístupe k zubom a pravidelná starostlivosť môže zmenšiť riziko vzniku problémov v dutine ústnej vrátane kazov, zápalu ďasien, paradentózy, zubného kameňa, plaku, pigmentových škvŕn a zabezpečí vám dlhodobé zubné zdravie. Zaobstarajte si správne zubné pomôcky Nie je jedno, akú zubnú kefku a pastu použijete. Na trhu je množstvo druhov, no málokto tuší, ktoré vyhovujú jeho zubom a potrebám jeho ďasien. Kefky tak často kupujeme náhodne. Porada s dentistom vám môže v budúcnosti ušetriť veľa nepríjemností. Mal by vám poradiť, akú kefku použiť, ako správne voliť systém čistenia. Akú medzizubnú kefku a veľkosť štetiniek použiť, rovnako aj aká pasta by bola vhodná. To všetko je len základ. Skúsený dentista vám odporučí aj doplnkové zubné pomôcky, ktoré prospejú vzhľadu aj zdraviu vašich zubov. Nebojte sa bielenia Samozrejme nehovoríme o bielení pomocou babských receptov, či nebodaj peroxidom, ktorý už mnohým ľuďom dokonale zničil sklovinu. Kvalitné a odborne zrealizované leštenie zubnej skloviny v spojení s jedinečným a bezpečným systémom bielenia zubov, ktoré garantuje výsledky, dokáže eliminovať neželané sfarbenie zubov a pritom ich nepoškodí. Ak nie ste spokojní s odtieňom zubov, nemusíte sa s tým zmieriť. Stačí navštíviť dentálnu hygienu v Auparku Košice, kde vám poradia, ako môžete vaše zuby vylepšiť a vylepšené ich v zdraví udržať. Navštívte zubnú kliniku v Auparku Košice.

19.01.20201452
Marek skúsenosti

Zdravie a krása:Jarné inšpirácie

Päť tipov, ako si na jar vylepšiť život aj bývanie

Marek


Jar je obdobím znovuzrodenia, nových začiatkov, obnovenia vitality. Prináša radosť, teplo, čas začať niečo vo svojom živote meniť. Prinášame vám päť užitočných tipov, ktoré vám na jar dokážu doslova zmeniť život. Lepšia nálada Hľadáte cestu k vylepšeniu nálady v interiéri? Skúste kvety. To, že všetko navôkol pučí neznamená, že nemôžete mať krásne farby prírody aj doma. Navyše jar prináša množstvo možnosti na oslavu a dôvodov, prečo dať žene kyticu kvetov. Môže to byť sviatok, z lásky, pre potešenie, alebo len tak. Ak hľadáte dôvody, prečítajte si článok 5 dôvodov, prečo žene darovať jarnú kyticu kvetov! Dozviete sa, ako je možné rýchlo vybrať a ako darovať krásnu kyticu pre vašu partnerku, či mamu.   Renovujte Ak začnete na jar s renováciou, tak do leta máte všetko tip – top. Kuchyňa je miestom, kde veľmi často okrem jarného upratovania chceme aj niečo zmodernizovať. Ak patríte do skupiny ľudí, ktorí sa rozhodli, že kuchyňa u nich už musí byť iná, prinášame článok Moderná a trendy kuchyňa 2018. V čom je iná? V ňom sa dozviete o aktuálnych trendoch aj možnostiach, ako si krásnu a modernú kuchyňu zabezpečiť. Premaľujte Aj maľovka na stenách má svoju životnosť. Ak počas jarného upratovania zistíte, že chcete viac osvieženia do interiéru, tak práve premaľovanie patrí k najúčinnejším prostriedkom na zmenu prostredia. Preto sme pripravili komplexný článok Trendy dizajnu stien na rok 2018. V ňom sa dozviete, aká farba kraľuje tomuto roku, že ani tapety nevyšli z módy a ako správne farby namaľovať, aby to nebol gýč, ale krásna a príjemná paletá tónov. Príjemná klíma Tento rok nastúpila jar v plnej sile. Je horúca ako letné dni a to naznačuje, že sa tento rok ešte poriadne zapotíme. Preto k jari patrí aj otázka výberu správnej klimatizácie. Rady, ako si vybrať a čo je tento rok nové a vylepšené, sme zosumarizovali v článku Dobrá klíma na leto. Čo jej nesmie chýbať? Miroslav Minarovič z firmy Becom v ňom vysvetľuje, čo je lepšie nenechávať na neskôr a zabezpečiť si už dnes. Pripravte si pokožku Keď už ide o leto, tak si pripravte aj pokožku na opaľovanie. Slnenie je vec, ktorej sa budete chcieť oddávať každý deň. Veď je to príjemné a slnko dodáva vitamín D. No na dávky lúčov je potrebné pokožku pripraviť. Ideálne tak, že už pred nástupom opaľovacej sezóny zvýšite príjem betakaroténu. Stačí si dať napríklad každý deň šalát z mrkvy. Vďaka tomu bude pokožka odolnejšia a rýchlejšie sa opáli, nie spáli. Vďaka našim inšpiratívnym článkom nájdete mnoho zaujímavých tipov, ako mať jar krajšiu aj zdravšiu.  

03.05.201816506
Joli skúsenosti

Dom a byt:

Termovízne meranie domov, stavieb, strojov a elektrických zariadení

Joli Joli


Premýšľate nad kúpou staršieho domu či novostavby ? Zatepľujete, izolujete či kolaudujete ? Neurobte to bez premýšľania a nechajte si urobiť termovízne snímky vášho bytu, domu či stavby. Dnešné moderné zariadenia nám umožňujú vidieť aj to, čo voľným okom nevidíme. Termovízia jednoducho a efektívne odhalí neviditeľné skryté vady a pomáha nám odhaliť miesta, kde nám zo stavby unikajú peniaze vo forme tepla. Termovízia je však použiteľná aj v mnohých iných oblastiach okrem stavebníctva. Svoje využitie nájde v priemysle, energetike alebo elektrických inštaláciách. Termovízna kamera odhalí nedostatky, poruchy a úniky  tepla na elektroinštaláciách a technických zariadeniach ako sú motory, ohrevné telesá, rozvádzače či klimatizačné zariadenia. Vďaka kvalitne vykonanej termovízii môžete odhaliť kritické a problémové miesta, ktoré môžu byť zdrojom porúch alebo aj vzniku požiaru.  Spoločnosť Regiochlad sa termovíziám strojov, elektrických zariadení a klimatizácií venuje už niekoľko rokov, termovízia je súčasťou ich služby revízie a zákonné prehliadky priemyselného chladenia. Na základe dopytu od zákazníkov do portfólia svojich služieb zaradili aj profesionálne termovízne meranie stavieb, domov a bytov. Ako funguje termovízia Termovíziu realizujeme pomocou termokamery, ktorá na základe nameraných a prednastavených údajov vypočíta povrchovú teplotu objektov. Vďaka veľmi vysokej citlivosti odhalí aj tie najmenšie teplotné odchýlky. Termovízne meranie je bezdotykové a nedeštrukčné určovanie povrchových teplôt jednotlivých objektov, elektrických zariadení alebo ich častí. Z termovízneho merania získavame termogramy, ktoré zobrazujú teplotné pole. Teploty objektov sú na odstupňované farebnou škálou, svetlejšia farba zobrazuje vyššie povrchové teploty a tmavšie farby určujú nižšie povrchové teploty. V jednoduchosti – čím teplejšia, tým červenšie, čím studenšie tým modrejšie. Termovízia stavby, domu a bytu Uniká vám v domácnosti ,,teplo pomedzi prsty,, ? Termovízia je ideálny prostriedok na kontrolu stavieb, domov a bytov, spoľahlivo a rýchlo odhalí ich fyzikálny a energetický stav. Termovízne meranie identifikuje tepelné mosty, vyhodnotí chyby nehnuteľnosti, ako nepresne vykonanú tepelnú izoláciu, neodborne osadené okná, dvere ale aj úniky vody z potrubí či podlahového kúrenia. Termovízia spoľahlivo odhalí narušenie elektroinštalácie či poškodené kontakty v rozvádzačoch. Termovízne meranie je vhodné vykonať pri kúpe nehnuteľnosti, výstavbe či rekonštrukcii existujúcej budovy. Energetický certifikát budovy Každá novostavba alebo obnovená budova musí mať od 1.1.2008 energetický certifikát s termovíziou. Termovíznym meraním sa ubezpečíte, že váš dom či budova spĺňa technické normy alebo energetické triedy, podľa svojej energetickej hospodárnosti. Termovízia je vhodná pre nízkoenergetické aj pasívne domy. Špecialisti zo spoločnosti Regiochlad vám pomôžu skontrolovať vašu stavbu termovíziou a určiť miesta najväčších tepelných strát. Termovízia strojov a elektrických zariadení Spoločnosť Regiochlad využíva termovíziu počas zákonných prehliadok a revíziach priemyselného chladenia a chladiacich zariadení.  Vďaka termovíznemu meraniu dokážu identifikovať nadmerné opotrebovanie spojov, chybné prvky elektrických zariadení a rizikové miesta. Výsledkom takejto termovízie je identifikácia kritických a problémových miest, ktoré sú zdrojom porúch a možného vzniku požiaru. Včasným odhalením takýchto miest  môžete zabrániť väčším škodám či dokonca haváriám.  Službu termovízneho merania si jednoznačne zabezpečujte u tých, ktorí používajú správnu a kvalitnú technológiu. Obráťte sa preto na osvedčených poskytovateľov termovíznych kontrol. Spoločnosť Regiochlad  je tu pre vás v prípade, že potrebujete zabezpečiť termovízne merania budov a termovíziu strojov, elektrických zariadení či klimatizácie. https://www.regiochlad.sk/ +421 949 763 539                   O rozšírenie web stránky regiochlad.sk, textový obsah stránok a SEO nastavenia sa postaral tím zariadim.sk. Chceli by ste tiež vylepšiť svoju webovú stránku? Zmodernizovať logo, vylepšiť dizajn, rozšíriť obsah či zoptimalizovať SEO tak, aby vás našlo viac zákazníkov? Sme tu pre vás!  Vytvoríme efektívny web na mieru vašim požiadavkám.  📧 obchod@zariadim.sk  📞 +421 918 228 898

29.11.2021172
IvanaD skúsenosti

Služby pre firmu:

Revízie elektrických, plynových, tlakových a zdvíhacích zariadení chránia váš majetok aj zdravie

IvanaD


Elektrické aj plynové spotrebiče sú dnes bežnou súčasťou každej modernej domácnosti. Uľahčujú nám denné činnosti a mnohí si už bez nich svoj život ani nevieme predstaviť. Rovnako tak majú svoje nenahraditeľné miesto v priemysle a komerčnej sfére v rámci výrobného procesu. Tu sú neraz nápomocné aj rôzne tlakové a zdvíhacie zariadenia. Všetky zariadenia sa však používaním opotrebúvajú a podliehajú rôznym externým vplyvom – zmenám teplôt, vlhkosti, mechanickému pôsobeniu. To môže významne ovplyvniť ich technické parametre, a tým zhoršiť nielen ich výkon, ale aj bezpečnosť a ohroziť tak vaše zdravie aj majetok. Preto je nevyhnutné realizovať pravidelné revízie elektrických, plynových, tlakových aj zdvíhacích zariadení, ktoré preveria ich stav. Intervaly revízií, teda odborných prehliadok, skúšok a meraní stanovuje zákon a môže ich vykonávať iba kvalifikovaný revízny technik.  Tím revíznych technikov zo Slovenskej revíznej a servisnej spoločnosti sa o všetky vaše elektrické, plynové, tlakové a zdvíhacie zariadenia profesionálne postará v rámci celého Slovenska. Zabezpečia nielen odborné revízie vyhradených technických zariadení (VTZ), ale v prípade zistenia poruchy poskytnú aj potrebný servis. AKÉ TYPY REVÍZIÍ EXISTUJÚ A PREČO BY STE ICH NEMALI ZANEDBÁVAŤ ? Revízie elektrických zariadení Ak v rámci svojho podnikania využívate akékoľvek elektrické zariadenia, mali by ste vedieť, že je vašou zákonnou povinnosťou zabezpečiť ich pravidelné kontroly, teda revízie elektrických zariadení . Tieto odborné prehliadky a skúšky, merania dokážu odhaliť životu nebezpečné závady a zabrániť včas skratu či požiaru.  Ak tak neurobíte, nielenže vám hrozia vysoké pokuty, ale v prípade vzniknutej škody, či úrazu vám poisťovňa vzniknuté náklady nemusí preplatiť. Revízni technici zo Slovenskej revíznej a servisnej spoločnosti (SRSS) vaše elektrické zariadenia a bleskozvody dôkladne skontrolujú a po dokončení revízie vystavia revíznu správu, ktorá zdokumentuje celý priebeh a výsledok revízie. V prípade nedostatkov vám samozrejme zabezpečia profesionálny servis elektrického zariadenia. Počas revízie elektrických zariadení vám špecialisti zo SRSS skontrolujú:   Elektrické inštalácie Aktívne aj pasívne bleskozvody Elektrické spotrebiče v domoch a kancelárskych objektoch  Kancelársku a výpočtovú techniku  Elektrické spotrebiče v exteriéri  Ručné elektrické náradie (brúsky, kosačky, vŕtačky ...) Elektrické časti strojov   Slovenská revízna a servisná spoločnosť realizuje revízie elektrických zariadení v tomto rozsahu:   Revízie plynových zariadení Rovnako ako v prípade elektrických zariadení, aj plynové zariadenia si vyžadujú pravidelné odborné prehliadky a skúšky, ktoré dokážu včas zabrániť nekontrolovanému výbuchu plynu a ohrozeniu životov užívateľov. Netýka sa to však len plynových zariadení vo firemných objektoch, ale aj v domácnostiach. Ak doma využívate plynový kotol , plynový sporák, či ohrievač vody,  rozhodne by ste ich kontrolu nemali podceňovať a zabezpečiť prehliadku minimálne 1x ročne. V prípade, že využívate regulačnú stanicu ste povinní zabezpečiť jej revíziu 1x za 6 mesiacov a tlakovú skúšku 1x ročne. Malé a stredné firmy majú túto zákonnú povinnosť 1x ročne v prípade plynových spotrebičov, pričom každé 3 roky je nutná kontrola plynových rozvodov.   Odborníci zo Slovenskej revíznej a servisnej spoločnosti vám v rámci revízie plynových zariadení prídu skontrolovať prívod plynu a premerajú tesnosť rozvodov plynu. Ak objavia problém, vedia včas zakročiť a poskytnú vám servis plynových zariadení.  Skúsení revízni technici zo SRSS pre vás zabezpečia:   Kontrolu plynových spotrebičov - kotlov, ohrievačov, sporákov Kontrolu pripojenia plynových spotrebičov Meranie úniku zemného plynu a LPG Kontrolu spaľovania zemného plynu a LPG Kontrolu tesnosti uzáverov plynu a plynovodov Kontrola prítomnosti CO – oxidu uhoľnatého Kontrolu komínov   Revízie tlakových zariadení a tlakové skúšky Dbať na pravidelné odborné kontroly by ste určite mali aj v prípade, že prevádzkujete akékoľvek tlakové zariadenie. Či už sa jedná o parné kotly, rôzne tlakové nádoby, hasiace prístroje, plynové a elektrické ohrievače, plynové, vodovodné či kanalizačné potrubia všetky sa po určitom čase musia podrobiť odbornej tlakovej skúške.  Revízni technici Slovenskej revíznej a servisnej spoločnosti dokážu pomocou tlakovej skúšky resp. revízie tlakových zariadení preveriť tesnosť a odolnosť použitých materiálov a prvkov tlakového zariadenia a odhaliť úniky, ktoré by mohli viesť k ohrozeniu zdravia, ale aj majetku užívateľa. Ak takýto problém zistia, dokážu promptne zabezepčiť servis tlakových zariadení, aby ste zariadenie mohli naďalej bezpečne používať. Samozrejmosťou je vystavenie revíznej správy o vykonaní revízie tlakového zariadenia.    Revízie zdvíhacích zariadení Ďalším typom zariadení, ktoré musia podľa zákona podliehať pravidelným revíziám sú zdvíhacie zariadenia. Patria sem rôzne žeriavy a zdvíhadlá s motorovým pohonom, stavebné výťahy, pohyblivé plošiny, posuvné brány a iné zariadenia využívané v najmä v priemysle a komerčnej sfére. Každé zdvíhacie zariadenie musí spĺňať určité normy na to, aby bolo jeho používanie bezpečné a efektívne.  Revízie zdvíhacích zariadení sa realizujú v rôznych obdobiach – v priebehu výroby, montáže, počas prevádzky, ale aj po dlhšej odstávke, či rekonštrukcii. Špecialisti zo Slovenskej revíznej a servisnej spoločnosti zo skúseností už presne vedia, kedy je potrebné odborné revízie zdvíhacích zariadení zrealizovať a všetky termíny spoľahlivo odsledujú za vás.     Servis a ďalšie komplexné služby v oblasti facility Výhodou spolupráce so Slovenskou revíznou a servisnou spoločnosťou je, že svoje služby realizujú na mieru v rámci celého Slovenska, vždy podľa potrieb konkrétneho klienta. Dohliadajú na všetky dôležité termíny a v prípade ich nedodržania preberú zodpovednosť za finančné sankcie. Postarajú sa tiež o všetku potrebnú dokumentáciu. Okrem revízií vyhradených technických zariadení zabezpečia aj kvalitný záručný aj pozáručný servis elektrických, plynových a tlakových zariadení. Vďaka veľkým kapacitám dokážu svoje služby zabezpečovať v expresných termínoch 365 dní v roku, 24 hodín denne, 7 dní v týždni.  To však nie je zďaleka všetko! Slovenská revízna a servisná spoločnosť sa zaoberá aj kompletnou správou budov a facility manažmentom. Sú tú pre vás aj v prípade, že potrebujete zabezpečiť školenie BOZP, požiarnu ochranu, SBS služby, upratovacie služby alebo  čistenie a servis kanalizácií. Ich cieľom je odbremeniť vás od starostí a poskytnúť vám nadštandardné služby v oblasti facility - vykonať bezplatný vstupný audit, odsledovať termíny a zmeny v legislatíve, zabezpečiť  a archivovať potrebnú dokumentáciu. Vy sa tak môžete spokojne venovať svojmu podnikaniu.      www.srss.sk Infolinka +421 902 638 638​ Havarijná služba +421 850 638 638   O rozšírenie web stránky srss.sk, textový obsah stránok a SEO nastavenia sa postaral tím zariadim.sk. Chceli by ste tiež vylepšiť svoju webovú stránku? Zmodernizovať logo, vylepšiť dizajn, rozšíriť obsah či zoptimalizovať SEO tak, aby vás našlo viac zákazníkov? Sme tu pre vás!  Vytvoríme efektívny web na mieru vašim požiadavkám.  📧 obchod@zariadim.sk  📞 +421 918 228 898  

16.11.2021291
Joli skúsenosti

Rodina:

Plzeňská Astra vás očarí skvelým jedlom a tankovým Pilsnerom

Joli Joli


Neviete kam vyraziť na dobrý obed, večeru či iba tak, s priateľmi na dobré pivo ? Zavítajte do reštaurácie Plzeňská Astra na Martinčekovej ulici 33 v Bratislave. Zaručene vás očarí svojou príjemnou pubovou atmosférou, výborným jedlom a dokonale vychladeným tankovým pivom Pilsner Urquell. V novootvorenej reštaurácii, si môžete pochutnať na rôznych špecialitách v príjemnej atmosfére, so zdvorilou a rýchlou obsluhou. Prevádzka už predtým fungovala, teraz však prešla kompletnou rekonštrukciou, ktorú zasvätili vylepšovaniu konceptu a rebrandu, ktorý zákazníkom komunikuje novú víziu reštaurácie Plzeňská Astra.  Skvelé jedlo v Plzeňskej Astre Pre hostí sú pripravené pohodlné priestory a  zrekonštruovaný interiér rozdelený do 4 zón: VIP salónik – Nefajčiarska zóna –  Fajčiarska zóna a IQos zóna. V reštaurácií Plzeňská Astra nechýba špičkovo vybavená kuchyňa s modernými zariadeniami a rozšírená ponuka jedál. Vybrať si môžete podľa chuti z denného menu jedálneho lístka alebo à la carte menu, v ktorom máte na výber z 12 druhov pizze či 32 výnimočných jedál. Spojenie dobrého jedla a výnimočného piva je zážitkom pre chuťové poháriky každého zákazníka.  Originál tankové pivo Pilsner Urquell V roku 1842 majster sládek Jozef Groll uvaril prvú várka plzenského piva, ako ho poznáme dnes. Odvtedy sa ležiak Pilsner Urquell stal jeden z najlepších a najpredávanejších ležiakov na svete. A kedže k dobrému jedlu patrí aj dobré pivo, Plzeňská Astra prináša všetkým milovníkom kvalitného piva možnosť vychutnať si nenapodobiteľnú chuť Pilsner Urquell vďaka jedinečnej tankovej technológií. Nepasterizovaný Pilsner Urquell z tanku si vďaka ideálnym podmienkam a teplote zachová svoje originálne vlastnosti od opustenia brán plzenského pivovaru až do chvíle, keď sa dostane k vám na stôl.  V Plzeňskej Astre si každý zákazník nájde svoje miesto Ak patríte k milovníkom športu, pri dobrom jedle, pive, či víne si môžete na 4 veľkoplošných obrazovkách užívať LIVE prenosy z rôznych športových podujatí. Priestory reštaurácie Plzeňská Astra je možné rezervovať si aj pre uzavretú spoločnosť na usporiadanie rôznych spoločenských, slávnostných, rodinných či pracovných podujatí. Kolektív reštaurácie sa snaží o maximálnu spokojnosť zákazníkov. Preto veríme že po návšteve reštaurácie budete spokojní. Denné menu a novinky nájdete aj na Facebooku alebo Instagrame reštaurácie Plzeňská Astra. Jedlo až k vám domov Nemáte čas si prísť vychutnať jedlo do reštaurácia ? Nevadí, menu si môžete objednať na web stránke plzenska-astra.sk, telefonicky na tel. čísle +421 910 666 575, všetko vám starostlivo zabalia a privezú až ku vám. Obrázkové menu jednoznačne očarí nie len vaše chuťové poháriky, ale aj zrak. Svoje obľúbené jedlo či nejaké iné z troch jedál z ponuky denného menu si môžete objednať z práce či pohodlia domova jednoducho a rýchlo aj cez aplikácie Wolt alebo cez webovú stránku Bistro.sk.    O vytvorenie webovej stránky Plzeňská Astra sa postaral tím zariadim.sk. Máte pocit, že aj váš web by už potreboval zmenu? Chceli by ste zmodernizovať logo, vylepšiť dizajn, rozšíriť obsah či zoptimalizovať SEO tak, aby vás našlo viac zákazníkov?  Potrebujete spropagovať svoj produkt alebo službu na internete tak, aby sa o nej dozvedelo čo najviac ľudí, neváhajte nás osloviť. Tím zariadim.sk  je tu pre vás vždy, keď potrebujete nájsť to najvhodnejšie, najefektívnejšie a finančne prijateľné riešenie. Sme tu pre vás!  📧 obchod@zariadim.sk  📞 +421 918 228 898  

02.11.2021226
Tajomstvo úspechu spoločnosti Ergoline

Zdravie a krása:Relax počas sviatkov

Tajomstvo úspechu spoločnosti Ergoline

Marek


Najväčšie percento podnikov skrachuje do piatich rokov. Ak sa niekto udrží na trhu je jasné, že poskytuje kvalitu, dobré služby a klienti sú s ním spokojní. Ak niekto oslavuje 30 rokov, je to znak výnimočnosti. Od nápadu po prvé solárium Spoločnosť Ergoline začínala v Nemecku ako rodinný podnik a v rukách jednej rodiny ostal dones. Ide o rodinné striebro, ktoré sa začalo kovať v roku 1969, kedy ho založili bratia Walter a Josef Kratz spolu so svojim švagrom Günterom Kuttigom. Vtedy sa ich podnik volal JK Saunabau GmbH. Už šesť rokov od založenia sa z rodinného biznisu stala firma, ktorá začala vyvíjať vlastné solária a 25. marca 1989 sa po prvýkrát zrodilo solárium značky Ergoline. Od samého začiatku si firma dala záležať na kvalitnej technickej úrovni, úplne novom dizajne, či komforte. No dôraz bol kladený predovšetkým na ergonomický tvar základne, odkiaľ vzišlo aj pomenovanie Ergoline. Tak sa začal rodiť biznis, ktorý sa stal jednou z najváženejších značiek solárií na svete. Do sveta vďaka Ergoline 500 a 600 Veľký úspech spoločnosti Ergoline a rýchly rozvoj na svetové trhy nastal októbri 1996, keď spoločnosť JK predstavila modely Ergoline 500 a 600. Práve tie prelomili koncept národnej firmy a stali sa celosvetovým fenoménom, ktorý určoval trendy počas najbližších rokov. Nadčasový dizajn, vysoká úroveň servisu a údržby, intenzívny výkon pri opaľovaní, jednoduchá obsluha a kvalita bez kompromisov. Tieto parametre si drží značka Ergoline dodnes a garantuje ich v štúdiách po celom svete. Opaľovanie ako wellness zážitok Spoločnosť naďalej rástla a vyvinula špičkové produkty radu Avantgarde, Open Sun, Prestige, Balance a Sun Angel. Napriek tomu, že podmienky na trhu sa stávajú stále náročnejšími, s každým novým sortimentom spotrebičov boli zavedené inovácie na zvýšenie bezpečnosti, výkonu a komfortu používateľov. Niekoľko komfortných funkcií premenilo opaľovanie v posledných rokoch na čoraz relaxačnejší wellness zážitok. Nezastaviteľné inovácie Spoločnosť Ergoline neustále vylepšuje svoje modely a prichádza s novými svetelnými technológiami ako sú svetelné LED diódy Hybrid Performance a Beauty. V roku 2016 na trh uviedla špičkový model Prestige 1600 a stanovuje štandard pre moderné soláriá. Za všetkými inováciami, kvalitou aj zariadeniami však stoja v Ergoline ľudia, ktorí dokázali za 30 rokov z ničoho stvoriť jednu z najúspešnejších firiem na svete. A to len vďaka poctivej práci. Tradícia má stále rodinného ducha a hoci je 30 rokov podnikania úctyhodná doba, Ergoline je z pohľadu možností, ktoré dokáže ponúknuť stále mladý. Už dnes totiž pracuje na soláriách budúcnosti. Chcete aj vy prevádzkovať TOP solárium značky Ergoline? Kontaktuje slovenské zastúpenie.

20.12.20174420
Relax v soláriu počas zimy má zdravotné aj estetické výhody!

Zdravie a krása:Relax počas sviatkov

Relax v soláriu počas zimy má zdravotné aj estetické výhody!

Marek


Vianočné sviatky a novoročné obdobie začiatku sú dni, kedy svet na pár dní spomalí. Na chvíľu sa zastaví mašinéria povinností a stresu. Tieto dni je vhodné využiť na načerpanie energie do ďalšieho roka, ako aj zlepšenie  zdravia. Možnosť vypnúť, zresetovať sa a „omladnúť“ ponúka solárium. Doprajte si takýto zimný welness sami pre seba. Pomoc pre kĺby a šľachy Solárium už dávno nie je iba o snedo opálenej pokožke. Má preukázateľne dobrý vplyv na kĺby a šľachy. Obzvlášť po cvičení predstavuje spôsob, ako vaše telo aktívne zrelaxuje a výrazne sa uvoľní napätie aj urýchli regenerácia. Solárium je tak možné použiť ako doplnok k zdravému životnému štýlu. Aktivácia kolagénu Kĺby a šľachy omladnú nielen vďaka teplu. Také riešenie ponúka kolagénovy prístroj Beauty Angel od Ergoline. Ergoline spojil dve žiarenia – solárium je umelé a kolagen je prirodné svetlo, presne vlnová dĺžky 633nannometrov. Nesmiernou výhodou je aktivácia kolagénu v tele. Ten je potrebný nielen na správne fungovanie svalov a kĺbov, ale aj na vyrovnanú a hladkú pleť. Prirodzený kolagén redukuje vrásky. „Ide o formu relaxu, ktorá vás zrelaxuje skutočne do hĺbky,“ hovorí Gabriela Justová zo spoločnosti Ergoline. Skvelé na pokožku To, že budete príjemne opálení je jedna vec. Tou druhou je výrazné zlepšenie ochorenia ako psoriáza, alebo bežný ekzém, ktorý zvykne trápiť pleť práve počas chladných zimných mesiacov. Vitamín šťastia Počas zimy sa často sťažujeme na pochmúrnu náladu, že nás nič nebaví, sme ospalí a bez nálady. Jedna z vecí, ktoré môžete proti tejto zimnej apatii urobiť je ísť si zacvičiť, pretože pohybom do tela dostanete endofíny, hormóny šťastia. Tou druhou je návšteva solária. „Ľuďom počas zimy chýba vitamín D, ktorého tvorbu iniciuje slnečné žiarenie, alebo solárium. Tento vitamín nám dodáva nielen optimizmus, ale udržiava aj zdravie svalov, podporuje výkonnosť, zvyšuje elasticitu ciev aj upravuje tlak,“ vysvetľuje Gabriela Justová zo spoločnosti Ergoline. Pred vstupom sa poraďte Na internete sa dnes môžete dočítať o fototype pokožky, o správnom slnení, použití kozmetiky, účinkoch solárií aj rizikách. Gabriela Justová však hovorí, že aj keď si všetko naštudujete, je vhodné pred návštevou solária absolvovať osobnú konzultáciu. „V rámci osobného rozhovoru spoznáte konkrétne modely solárií a aj odbornosť personálu. Je veľmi dôležité, aby vám pracovník poradil prvé dávky minút podľa vašej kože a ich zariadení, prípadne odporučil kozmetiku, či pravidelnosť,“ dodáva Justová. Doprajte si relax, oddych a kúsok pohody sami pre seba a nechajte sa rozmaznávať počas chladných dní v soláriu. Využite skvelú možnosť zrelaxovať v soláriách Ergoline. Navštívte nás od 9.00 do 21.00. Máme otvorené aj medzi sviatkami. Nájdete nás na: Solárne štúdio Ergoline na Bohrovej 1 v Bratislave. Navštívte nás na Facebooku, alebo ešte lepšie osobne. Solárne štúdio Ergoline na Jégeho ulici v Bratislave. Pozrite si náš Facebook a a pre ľahšiu orientáciu aj mapu, kde nás nájdete.

19.12.20175167

Máte plnú hlavu projektov

okolo vášho domu, záhrady alebo rodiny?

Povedzte nám to a pusťte to z hlavy. Spojíme Vás s najlepšími dodávateľmi.
Hurá, poďme zariaďovať!
Ako odbúrať stres a zlepšiť si emocionálne zdravie?

Zdravie a krása:Do leta budem fit

Ako odbúrať stres a zlepšiť si emocionálne zdravie?

FitCurves Ružinov FitCurves… Zdravie a krása


Podľa mnohých článkov „vedci“ zaradili soláriá na zoznam rovnako nebezpečných likvidátorov zdravia ako arzén tabakový priemysel.  Médiá sa predbiehajú vo vyvolaní paniky, no problémom je, že objektívne informácie nepodávajú, zdroje a súčasné výskumy chýbajú. Preto sme oslovili Ing. Gabriela Justovú, ktorá pracuje so soláriami niekoľko rokov, aby povedala, či je pre telo solárium bezpečné a nakoľko nás ohrozuje. Solárium je bezpečné ako slnko Mnohé súčasné články v médiách sa tvária ako nové zaručené informácie, no pritom len recyklujú zistenia, ktoré už dávno neplatia. Neprinášajú nič nové, ich úlohou je akoby len vydesiť a vyvolať senzáciu. Aká je pravda? „Mnohé správy uvádzajú, že soláriá boli vybrané skupinou francúzskych vedcov a označené ako zariadenia, pri ktorých existujú náznaky, že zvyšujú rakovinu kože. No zabúda sa povedať, že do rovnakej skupiny bolo zaradené aj bežné prírodné slnečné svetlo,“ vysvetľuje G. Justová zo spoločnosti Ergoline. To znamená, že vystavovať by ste sa nemali ani bežnému slnku a na dovolenku na pláži rovno zabudnúť.  Už od roku 1992 odporúčajú tisíce lekárov primerané opaľovanie pre množstvo zdravotných výhod. Faktom je, že veľký počet významných vitamín D odborníkov – expertov, sú presvedčení, že prínosy zo slnečného žiarenia, riziko ďaleko prevyšujú. Ako je to naozaj s tými vedeckým štúdiami? Už sme si zvykli na články plné informácií, ako americkí, anglickí, holandskí, akýkoľvek vedci objavili šokujúce zistenia. Presne takéto správy často uvádzajú zavádzajúce štatistiky, že SOLÁRIÁ zvyšujú riziko melanómu a rakoviny o 75%. „Toto číslo vychádza zo štúdie s pochybnými metódami. Autor štúdie sám uznal, že faktory, ako slnko a citlivosť na slnko nebolo zohľadnené. Aj v prípade, že by štúdie boli správne, neznamená to, že 75% užívateľov  solária, ochorie na  melanóm. To znamená, že ich relatívne riziko je vyššie,“ hovorí G. Justová a dodáva: „Keďže sa jedná o relatívne riziko, percentuálny nárast, ktorý vyzerá vysoký, je v skutočnosti malé zvýšenie rizika, ak pôvodné riziko je veľmi nízke. Ak chcete dať iný príklad pre použitie svojho ročného rizika vážnej dopravnej nehody je 0,013%. Ak je riziko zvyšuje sa o 75%, to by bolo 0,023% . Ide o percentuálny podiel v relatívnych číslach.“ Nové soláriá zamedzujú spáleniu Informácie, ktoré súčasné médiá ignorujú úplne, sú o technologickom vývoji, ktorým soláriá prešli. Nový koncept optimalizovaného výkonu stanovuje nové štandardy v oblasti solárií a vykazuje výrazne lepšie výsledky opaľovania bez zvýšeného rizika spálenia. „Všetky soláriá so známkou Optimized Performance sú optimalizované na európsku normu EN-Norm 0,3 W/m2 (Erytherm). Tieto zariadenia majú v typovom označení „S“. Boli pri nich dosiahnuté výrazne lepšie výsledky pri opaľovaní,“ hovorí G. Justová a udáva príklad: „Neopálená osoba (typ pokožky 3) sa v optimalizovanom 0,3 soláriu má k dispozícii cca 10 minút na tvorbu nového pigmentu pred dosiahnutím hranice rizika spálenia. V 0,6 soláriu len cca 3 minúty. To znamená, v optimalizovanom 0,3 soláriu má pokožka na tvorbu nového pigmentu trikrát viac času.“ V praxi to znamená trikrát viac pigmentu, ktorý môže stmavnúť bez nebezpečenstva spálenia. Technológie sa posúvajú dopredu a tak dnes spálenie v soláriu prakticky nehrozí a riziko vzniku rakoviny kože sa nezvyšuje viac, ako pri vystavovaní pokožky bežnému slnečnému žiareniu. V ďalšom článku si povieme o zásadách správneho opaľovania v soláriu.

31.05.20165052

Funkčné oblečenie na leto vie chladiť a chrániť pred ochoreniami

Zdravie a krása:Striebrovo vašich šatách

Funkčné oblečenie na leto vie chladiť a chrániť pred ochoreniami

Marek Zdravie a krása


Podľa mnohých článkov „vedci“ zaradili soláriá na zoznam rovnako nebezpečných likvidátorov zdravia ako arzén tabakový priemysel.  Médiá sa predbiehajú vo vyvolaní paniky, no problémom je, že objektívne informácie nepodávajú, zdroje a súčasné výskumy chýbajú. Preto sme oslovili Ing. Gabriela Justovú, ktorá pracuje so soláriami niekoľko rokov, aby povedala, či je pre telo solárium bezpečné a nakoľko nás ohrozuje. Solárium je bezpečné ako slnko Mnohé súčasné články v médiách sa tvária ako nové zaručené informácie, no pritom len recyklujú zistenia, ktoré už dávno neplatia. Neprinášajú nič nové, ich úlohou je akoby len vydesiť a vyvolať senzáciu. Aká je pravda? „Mnohé správy uvádzajú, že soláriá boli vybrané skupinou francúzskych vedcov a označené ako zariadenia, pri ktorých existujú náznaky, že zvyšujú rakovinu kože. No zabúda sa povedať, že do rovnakej skupiny bolo zaradené aj bežné prírodné slnečné svetlo,“ vysvetľuje G. Justová zo spoločnosti Ergoline. To znamená, že vystavovať by ste sa nemali ani bežnému slnku a na dovolenku na pláži rovno zabudnúť.  Už od roku 1992 odporúčajú tisíce lekárov primerané opaľovanie pre množstvo zdravotných výhod. Faktom je, že veľký počet významných vitamín D odborníkov – expertov, sú presvedčení, že prínosy zo slnečného žiarenia, riziko ďaleko prevyšujú. Ako je to naozaj s tými vedeckým štúdiami? Už sme si zvykli na články plné informácií, ako americkí, anglickí, holandskí, akýkoľvek vedci objavili šokujúce zistenia. Presne takéto správy často uvádzajú zavádzajúce štatistiky, že SOLÁRIÁ zvyšujú riziko melanómu a rakoviny o 75%. „Toto číslo vychádza zo štúdie s pochybnými metódami. Autor štúdie sám uznal, že faktory, ako slnko a citlivosť na slnko nebolo zohľadnené. Aj v prípade, že by štúdie boli správne, neznamená to, že 75% užívateľov  solária, ochorie na  melanóm. To znamená, že ich relatívne riziko je vyššie,“ hovorí G. Justová a dodáva: „Keďže sa jedná o relatívne riziko, percentuálny nárast, ktorý vyzerá vysoký, je v skutočnosti malé zvýšenie rizika, ak pôvodné riziko je veľmi nízke. Ak chcete dať iný príklad pre použitie svojho ročného rizika vážnej dopravnej nehody je 0,013%. Ak je riziko zvyšuje sa o 75%, to by bolo 0,023% . Ide o percentuálny podiel v relatívnych číslach.“ Nové soláriá zamedzujú spáleniu Informácie, ktoré súčasné médiá ignorujú úplne, sú o technologickom vývoji, ktorým soláriá prešli. Nový koncept optimalizovaného výkonu stanovuje nové štandardy v oblasti solárií a vykazuje výrazne lepšie výsledky opaľovania bez zvýšeného rizika spálenia. „Všetky soláriá so známkou Optimized Performance sú optimalizované na európsku normu EN-Norm 0,3 W/m2 (Erytherm). Tieto zariadenia majú v typovom označení „S“. Boli pri nich dosiahnuté výrazne lepšie výsledky pri opaľovaní,“ hovorí G. Justová a udáva príklad: „Neopálená osoba (typ pokožky 3) sa v optimalizovanom 0,3 soláriu má k dispozícii cca 10 minút na tvorbu nového pigmentu pred dosiahnutím hranice rizika spálenia. V 0,6 soláriu len cca 3 minúty. To znamená, v optimalizovanom 0,3 soláriu má pokožka na tvorbu nového pigmentu trikrát viac času.“ V praxi to znamená trikrát viac pigmentu, ktorý môže stmavnúť bez nebezpečenstva spálenia. Technológie sa posúvajú dopredu a tak dnes spálenie v soláriu prakticky nehrozí a riziko vzniku rakoviny kože sa nezvyšuje viac, ako pri vystavovaní pokožky bežnému slnečnému žiareniu. V ďalšom článku si povieme o zásadách správneho opaľovania v soláriu.

03.05.201611973

Milan Skokan

1 413

posilnovanie

veľmi dobre vybavená posilňovňa (nové stroje, telocvičňa) , príjemný personál.

Fitclub Bezinka
Fitclub Bezinka
5/5 29 hodnotení

Odchádzam z cvičenia s úsmevom :-)

S Fit Curves som veľmi spokojná po všetkých stránkach

FitCurves Petržalka
FitCurves Petržalka
4.6/5 72 hodnotení

Bozka

1 290

Program regulácie hmotnosti…

Členkou FitCurves som od roku 2014. Predtým som cvičila nepravidelne a zle sa…

FitCurves Petržalka
FitCurves Petržalka
4.6/5 72 hodnotení

Novinky zariaďovania



Táto webová stránka používa k zlepšeniu vašej skúsenosti súbory cookies. Ďalším používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií
Súhlasím