Prečo začať cvičiť? Zachráni vám to život!

Zdravie a krása:Fitness

Marek 20.01.20162212

Prečo začať cvičiť? Zachráni vám to život!

Po novom roku ľudia hľadajú recept na roztápanie tuku v diétach. Pritom ide len o dočasné riešenie. Pravidelné cvičenie pritom prináša okrem peknej a štíhlej postavy zdravie, správny vývoj kostí a predĺži vám život aj o niekoľko rokov Často dokonca zachráni hrobárovi z lopaty.

Treba iba začať

Obuť si tenisky a prísť do posilňovne. Všetci hovoria, že práve toto je ten najťažší moment. Len čo chytíte do rúk činky, rozbehnete sa, alebo začnete drepovať, vaše telo okamžite zareaguje pozitívnym ohlasom. Prílev endorfínov vám vráti optimizmus a začne proces liečenia. Ideálnym cvičením pre celé telo, peknú postavu a zdravie je X-CROCC. Viac o jeho benefitoch sa dozviete v článku Začnite cvičiť správne a výsledky sa dostavia! V posilňovni  7 Days Gym ho môžete začať cvičiť pod dohľadom odborníkov, čo znamená, že si sami nepoškodíte zdravie nesprávnym prístupom. Začnite cvičiť a uvidíte rýchle zmeny.

Hanbíte sa? Navštívte fitko pre ženy!

Žiadny muži, žiadne zrkadlá, žiadne predvádzanie. Na takomto koncepte je postavená sieť najúspešnejších svetových fitness centier FitCurves určená špeciálne ženám, aby každá mohla mať krivky po akých túži. Rafinovane namixovaný koktail posilňovacích, strečingových a kardio cvičení pod dohľadom inštruktorov vyžaduje len 30 minút tréningu niekoľkokrát do týždňa a uvidíte zmeny na postave aj vlastnom zdraví. V článku FitCurves – fitko vyvinuté špeciálne pre potreby žien sa dozviete, kde je tajomstvo úspechu unikátneho vedecky prepracovaného tréningového plánu. Všetko dostanete špeciálne pre potreby ženského tela, maximálne účinné a bez nepríjemných skúmavých pohľadov. Zažite najzdravší ženský klub planéty.

Nedostatok pohybu ohrozuje aj deti

Kedysi deti behali od rána do večera vonku. Dnes trávia čas nad počítačom, hrami, pri televízii. Neustále sedenie im deformuje chrbticu a sľubuje veľmi skoro problémy s kĺbmi, svalmi aj imunitou. Preto prinášame článok Trpí vaše dieťa následkami sedenia? Tu je riešenie! V ňom  Paed. Dr. Zuzanna Bezáková hovorí, že deti sa zabudli hýbať a predstavuje koncept ako možno deti „ozdraviť športom“. V článku sa dozviete, čo pre decká pripravili a ako s pomocou trénerov a fyzioterapeutov vracajú deťom radosť zo života a zdravie.  

Komentáre Disqus.
(4.7/5) 42 referencií
7Days Gym

V našom Fitku sa dáš dokopy. Najlepší tréneri, najlepšie stroje najlepšia atmosféra v Košiciach.…

(4.9/5) 50 referencií
FitCurves Ružinov

FitCurves to je komplexné riešenie kontroly nadváhy. Zahŕňa v sebe plnohodnotné tréningy,…

(5/5) 29 referencií
Fitclub Bezinka

Cieľom Fitclubu Bezinka je starať sa nielen o Váš zdravý životný štýl a športové výsledky, ale tiež…


Čítajte ďalej

Ako správne cvičiť a mať výsledky? Odložte mobil!

Zdravie a krása

Ako správne cvičiť a mať výsledky? Odložte…


12.07.20162212

7Days GymZdravie a krása

Ako správne budovať svaly a zlepšovať kondíciu? Neverte reklame a počúvajte telo!

Zdravie a krása

Ako správne budovať svaly a zlepšovať…


12.07.20162212

7Days GymZdravie a krása

Fitnes tréner radí: Ako schudnúť tuk a zachovať svaly?

Zdravie a krása

Fitnes tréner radí: Ako schudnúť tuk a…


12.07.20162212

7Days GymZdravie a krása

Máte plnú hlavu projektov

okolo vášho domu, záhrady alebo rodiny?

Povedzte nám to a pusťte to z hlavy. Spojíme Vás s najlepšími dodávateľmi.
Hurá, poďme zariaďovať!
Táto webová stránka používa k zlepšeniu vašej skúsenosti súbory cookies. Ďalším používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií
Súhlasím