zdravie.
AKTUÁLNE
AKTUÁLNE
Cvičenie s osobným fitness trénerom
Začať cvičiť môže znamenať cestu nielen k postave snov, ale k životu plnému energie, radosti a pohody. Premýšľate aj vy, že by ste začali cvičiť, ale chýba vám odhodlanie, nebaví vás cvičiť stále tie isté cviky dookola, máte zdravotné problémy alebo s cvičením ešte len začínate ? S tým všetkým vám môže pomôcť práve osobný fitness tréner. Cieľ cvičenia je u každého iný, niekto chce schudnúť , nabrať svalovú hmotu a iný zasa získať viac sily či zlepšiť kondíciu. Cieľom fitness trénera Braňa Martanoviča je práve pomáhať klientom plniť ich ciele a sny. Ako certifikovaný osobný tréner zostavuje svojim klientom fitness tréningy na mieru už niekoľko rokov. Vypracovaniu efektívneho tréningového plánu na mieru predchádza komplexné odborné poradenstvo, testovanie fyzickej kondície, mobility, stravovacích návykov a pohybových limitov. Až na základe výsledkov vám zostaví tréningový plán na mieru. Osobný fitness tréner Braňo Martanovič zohľadní vašu fyzickú formu, vaše fyzické možnosti, naučí vás správnu techniku cvikov a dbá na precíznosť vykonávania samotných cvikov, čím eliminuje riziko zranení či preťaženia. Viditeľné výsledky sa dostavia omnoho skôr, než keby ste chodili cvičiť sami. Komplexné služby pre začiatočníkov aj pokročilých Rozsah služieb osobného fitness trénera Braňa Martanoviča je naozaj široký. Vďaka svojím dlhoročným skúsenostiam a vedomostiam dokáže plniť sny začiatočníkom aj pokročilým. Zameriava sa na rast svalovej hmoty, kondíciu, správne stravovanie, ale aj na mobilitu a celkové zdravie tela. Pravidelným cvičením pod odborným vedením Braňa Martanoviča okrem vysnívanej postavy zistíte, že sa lepšie cítite a lepší je aj váš zdravotný stav. OSOBNÉ FITNESS TRÉNINGY NA MIERU Braňo Martanovič zostavuje fitness tréningy na mieru už niekoľko rokov. Výhodou tréningov s osobným trénerom je 100% orientácia na klienta, prispôsobenie tréningu tomu čo klient potrebuje, jeho cieľu, ale aj príprava tréningového plánu podľa kondície a fyzickej formy. Navyše s osobným fitness trénerom je riziko zranenia či preťaženia veľmi nízke. Dokonalá postava si však vyžaduje viac ako len cvičenie, v rámci komplexnej starostlivosti vám fitness tréner Braňo Martanovič pomôže nastaviť správe stravovanie a režimové opatrenia. Typy fitness tréningov Tréning pre rozvoj sily a výbušnosti Tréning zameraný na komplexný rozvoj sily, stability, dynamiky a výbušnosti., Správne cviky však môžu budovať aj svaly a silu. Tréning pre spaľovanie tukovej hmoty Tréning určený každému, kto chce schudnúť a zároveň si vypracovať peknú a pevnú postavu. Rozsah a náročnosť závisí od diagnostiky FMS. Tréning pre vybudovanie kvalitného svalového objemu Tréning pre vybudovanie veľkých a rešpekt vzbudzujúcich svalov. Rozsah a náročnosť závisí od diagnostiky FMS. DIAGNOSTIKA FMS Pre zostavenie kvalitného a efektívneho tréningu je dôležité spoznať limity svojho tela. Jedine tak, môžete dosiahnuť želaný úspech a hlavne, vyhnúť sa zraneniam. Diagnostika FMS je veľmi účinná komplexná diagnostika pohybu, ktorá prezradí v akej kondícii sú jednotlivé časti svalového aparátu a odhalí svalové disbalancie a potenciálne riziko zranenia. Diagnostiky FMS je test pozostávajúci zo 7. štandardizovaných cvikov, zameraných na mobilitu, stabilitu a preverenie základných pohybových stereotypov. Testovanie je postavené na bodovacom systéme. V prípade získania nízkeho počtu bodov, je pravdepodobné, že počas športových aktivít dôjde k preťaženiu, v najhoršom prípade zraneniu. Osobný fitness tréner Braňo Martanovič je však pripravený vytvoriť vám kompenzačný tréning na mieru zameraný na odstránenie pohybových disbalancií. STRAVOVACÍ PLÁN NA MIERU Túžite schudnúť ? Nabrať svalovú hmotu ? Alebo zlepšiť svoj celkový zdravotný stav ? Každý z nás je jedinečný, má inú stavbu tela, iný metabolizmus. Ako vraví osobný tréner Braňo Martanovič, až 70% vášho úspechu sa skrýva v kvalitnej a vyváženej strave. Vďaka svojím skúsenostiam a vedomostiam vám vytvorí efektívny stravovací plán na dosiahnutie vašich vysnívaných cieľov. Stravovací plán pre naberanie kvalitnej svalovej hmoty Plán na systematickú redukciu telesnej hmotnosti Ďalšie plány Stravovací plán pre tehotné ženy zameraný na správne množstvo živín Stravovací plán pre ľudí, ktorých trápia časté migrény Stravovací plán pre vegetariánov ONLINE FITNESS PROGRAM Chcete cvičiť no nemáte čas chodiť do fitness centra ? Viete, že získať silu, schudnúť či spevniť telo sa dá aj doma ? Online program od fitness trénera Braňa Martanoviča vás o tom presvedčí ! Video tréningy so zameraním na workout a mobilitu sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých. Cieľom cvikov orientovaných na mobilitu je zlepšiť pohybový rozsah kĺbov. Správnym a pravidelným cvičením nielen, že zlepšíte pohyblivosť kĺbov, ale spevníte väzy a zlepšíte koordináciu tela. Workout video tréningy vás naučia cviky s využitím vlastnej váhy, ktoré vám pomôžu k budovaniu svalovej hmoty. Pravidelným opakovaním získate viac sily, zlepšíte stabilitu ale aj držanie a pružnosť tela. branofitness.sk +421 904 352 314 Tím zariadim.sk sa postaral o rozšírenie web stránky branofitness.sk, textový obsah stránok a SEO nastavenia. Máte pocit, že aj váš web by už potreboval zmenu? Chceli by ste zmodernizovať logo, vylepšiť dizajn, rozšíriť obsah či zoptimalizovať SEO tak, aby vás našlo viac zákazníkov? Sme tu pre vás! Vytvoríme efektívny web na mieru vašim požiadavkám. 📧 obchod@zariadim.sk 📞 +421 918 228 898
13.10.202131135 rád, ako mať zdravé a krásne zuby počas celého života
Kazy, paradentóza, kameň, alebo zožltnutie zubov nie sú nutnou súčasťou starnutia, ako si mnohí myslia. Skôr sú dôkazom zlej starostlivosti o zuby. Vhodným prístupom dokážete eliminovať prakticky všetky negatívne prejavy na zuboch, ktoré ľudia pripisujú veku. Naučte sa zuby čistiť správne Základná každodenná starostlivosť o zuby je tá najdôležitejšia. Mnoho ľudí v nej však má vážne medzery, čo sa prejavuje na zdraví zubov. Zuby by sme si mali čistiť minimálne 2 x denne, čo väčšina ľudí dodržiava, no dentisti upozorňujú, že čistenie je vo väčšine prípadov nedostatočné. Umývanie zubov by malo trvať 2 – 3 minúty, treba používať správne kefky, medzizubné kefky, dobrý sklon, aby sme ďasná vyčistili a netraumatizovali. Tím Stomatológie Aupark Košice preto radí navštíviť dentálnu hygienu, kde vás naučia, ako sa správne starať o vaše zuby, aké zvoliť pasty, kefky aj techniku čistenia vzhľadom na špecifické potreby vášho chrupu. Predchádzajte ochoreniam zubov Zlou správou je, že zub sa sám neopraví, dobrou je, že sa nemusí pokaziť. Dentisti zo Stomatológie Aupark Košice preto odporúčajú absolvovať nielen každoročnú preventívnu prehliadku u zubára, ale aj dentálnu hygienu pravidelne raz za pol roka. Vďaka tomu podchytíte a odstránite zmeny, ktoré by stav vašich zubov zhoršovali. Pri takejto odbornej starostlivosti a ak budete dbať na pokyny dentálnej hygieničky, lekársku starostlivosť nebudete potrebovať. Prestaňte veriť stereotypom o zuboch So zubami a starostlivosťou o ne je spojených mnoho mýtov, ktoré pretrvávajú ešte z čias, keď dentálna hygiena a zubná starostlivosť neboli na takej úrovni ako dnes. Nezáleží, či máte dvadsať alebo päťdesiat rokov, môžete mať stále zdravé a krásne zuby. Všetko je len o správnom prístupe k zubom a pravidelná starostlivosť môže zmenšiť riziko vzniku problémov v dutine ústnej vrátane kazov, zápalu ďasien, paradentózy, zubného kameňa, plaku, pigmentových škvŕn a zabezpečí vám dlhodobé zubné zdravie. Zaobstarajte si správne zubné pomôcky Nie je jedno, akú zubnú kefku a pastu použijete. Na trhu je množstvo druhov, no málokto tuší, ktoré vyhovujú jeho zubom a potrebám jeho ďasien. Kefky tak často kupujeme náhodne. Porada s dentistom vám môže v budúcnosti ušetriť veľa nepríjemností. Mal by vám poradiť, akú kefku použiť, ako správne voliť systém čistenia. Akú medzizubnú kefku a veľkosť štetiniek použiť, rovnako aj aká pasta by bola vhodná. To všetko je len základ. Skúsený dentista vám odporučí aj doplnkové zubné pomôcky, ktoré prospejú vzhľadu aj zdraviu vašich zubov. Nebojte sa bielenia Samozrejme nehovoríme o bielení pomocou babských receptov, či nebodaj peroxidom, ktorý už mnohým ľuďom dokonale zničil sklovinu. Kvalitné a odborne zrealizované leštenie zubnej skloviny v spojení s jedinečným a bezpečným systémom bielenia zubov, ktoré garantuje výsledky, dokáže eliminovať neželané sfarbenie zubov a pritom ich nepoškodí. Ak nie ste spokojní s odtieňom zubov, nemusíte sa s tým zmieriť. Stačí navštíviť dentálnu hygienu v Auparku Košice, kde vám poradia, ako môžete vaše zuby vylepšiť a vylepšené ich v zdraví udržať. Navštívte zubnú kliniku v Auparku Košice.
19.01.20202134Zdravie a krása:Jarné inšpirácie
Päť tipov, ako si na jar vylepšiť život aj bývanie
Jar je obdobím znovuzrodenia, nových začiatkov, obnovenia vitality. Prináša radosť, teplo, čas začať niečo vo svojom živote meniť. Prinášame vám päť užitočných tipov, ktoré vám na jar dokážu doslova zmeniť život. Lepšia nálada Hľadáte cestu k vylepšeniu nálady v interiéri? Skúste kvety. To, že všetko navôkol pučí neznamená, že nemôžete mať krásne farby prírody aj doma. Navyše jar prináša množstvo možnosti na oslavu a dôvodov, prečo dať žene kyticu kvetov. Môže to byť sviatok, z lásky, pre potešenie, alebo len tak. Ak hľadáte dôvody, prečítajte si článok 5 dôvodov, prečo žene darovať jarnú kyticu kvetov! Dozviete sa, ako je možné rýchlo vybrať a ako darovať krásnu kyticu pre vašu partnerku, či mamu. Renovujte Ak začnete na jar s renováciou, tak do leta máte všetko tip – top. Kuchyňa je miestom, kde veľmi často okrem jarného upratovania chceme aj niečo zmodernizovať. Ak patríte do skupiny ľudí, ktorí sa rozhodli, že kuchyňa u nich už musí byť iná, prinášame článok Moderná a trendy kuchyňa 2018. V čom je iná? V ňom sa dozviete o aktuálnych trendoch aj možnostiach, ako si krásnu a modernú kuchyňu zabezpečiť. Premaľujte Aj maľovka na stenách má svoju životnosť. Ak počas jarného upratovania zistíte, že chcete viac osvieženia do interiéru, tak práve premaľovanie patrí k najúčinnejším prostriedkom na zmenu prostredia. Preto sme pripravili komplexný článok Trendy dizajnu stien na rok 2018. V ňom sa dozviete, aká farba kraľuje tomuto roku, že ani tapety nevyšli z módy a ako správne farby namaľovať, aby to nebol gýč, ale krásna a príjemná paletá tónov. Príjemná klíma Tento rok nastúpila jar v plnej sile. Je horúca ako letné dni a to naznačuje, že sa tento rok ešte poriadne zapotíme. Preto k jari patrí aj otázka výberu správnej klimatizácie. Rady, ako si vybrať a čo je tento rok nové a vylepšené, sme zosumarizovali v článku Dobrá klíma na leto. Čo jej nesmie chýbať? Miroslav Minarovič z firmy Becom v ňom vysvetľuje, čo je lepšie nenechávať na neskôr a zabezpečiť si už dnes. Pripravte si pokožku Keď už ide o leto, tak si pripravte aj pokožku na opaľovanie. Slnenie je vec, ktorej sa budete chcieť oddávať každý deň. Veď je to príjemné a slnko dodáva vitamín D. No na dávky lúčov je potrebné pokožku pripraviť. Ideálne tak, že už pred nástupom opaľovacej sezóny zvýšite príjem betakaroténu. Stačí si dať napríklad každý deň šalát z mrkvy. Vďaka tomu bude pokožka odolnejšia a rýchlejšie sa opáli, nie spáli. Vďaka našim inšpiratívnym článkom nájdete mnoho zaujímavých tipov, ako mať jar krajšiu aj zdravšiu.
03.05.201824451Náročný rok pre výrobcov bicyklov nielen na Slovensku
Výrobcovia bicyklov na Slovensku, ale aj na celom svete si prechádzajú náročným obdobím. Trh sa globálne prudko mení a výrobcovia po dlhodobej stagnácii trhu bicyklov zažili bezprecedentný rast počas pandémie, spolu s markantným nárastom priemernej predajnej ceny za bicykel vytvorenej nedostatkom komponentov, ale hlavne nástupom oveľa drahšieho segmentu elektrobicyklov. Tento nárast však zdá sa, že počas minulého roka dosiahol saturáciu a vzniká celosvetový problém nad kapacity dielov aj vyrobených bicyklov, ktoré sa teraz vypredávajú. Globálny výpredaj bicyklov s veľkými zľavami Z dôvodu veľkých skladových zásob, museli známe značky rozbehnúť výpredaje so zľavami 20 až 40%, čo niektorým prinieslo pokles tržieb, ale aj niekoľko miliónové straty. Počas pandémie sa ukázalo, že manažmenty globálnych firiem zle vyhodnotili budúci záujem o bicykle. Zdvojnásobili objednávky komponentov a po čase zistili, že očakávania nezodpovedali reálnemu dopytu. Tento dopad prinútil výrobcu elektrických bicyklov svetovej holandskej značky Vanmoof vyhlásiť bankrot. Nižší zisk a výrazné zľavy okresali marže výrobcov a predajcov, čomu sa nevyhli ani niektoré slovenské značky. Keďže sa veľké firmy dotiahli cenami na ceny našich slovenských výrobcov, museli tiež zlacňovať. Mnohé značky nepriniesli žiadne novinky Plné sklady znamenali, že počas roku 2023 sa väčšina výrobcov musela sústrediť hlavne na predaj a obmedziť sa v investíciiách do nových modelov. Naviac, inflácia na vstupných nákladoch zasiahla aj ich. Bohužiaľ pretlak výroby nemohli premietnuť do zvýšenia cien, ale naopak museli výrazne zlacňovať. Zľavy z roku 2023 pokračujú aj naďalej, čím sa očakáva zredukovanie stavu zásob hotových bicyklov. Majitelia viacerých firiem dúfajú, že s príchodom teplejších mesiacov a v dôsledku zníženia skladových zásob či dokonca začínajúceho nedostatku dostupnosti niektorých modelov sa zľavy budú postupne znižovať. Mení sa tiež podiel elektrobicyklov, ktoré pre niektorých výrobcov stále rástli dvojciferným tempom. Ich ceny začínajú zhruba na troch tisíckach eur, a tak zrejme ich kupujúci nie sú až takí citliví na výšku inflácie. Ako sú na tom Slovenskí výrobcovia? Cyklistika je na Slovensku čoraz viac populárnejšia, no mnohí z nás ani len netušia, že práve na Slovensku máme kvalitných výrobcov bicyklov, ktorí môžu konkurovať svetovým značkám. Viacerí z nich sa však po rokoch úspechov a zdravých finančných ukazovateľov dostali do veľmi ťažkých pozícií a budú potrebovať pomocnú ruku od zákazníkov, obchodníkov, dodávateľov ale aj investorov, aby sa z neľahkej situácie dostali. Urobme si rýchly obraz slovenských výrobcov pomocou portálu VALIDA.sk KELLYS BICYCLES, s.r.o. Najznámejším slovenským výrobcom bicyklov je firma KELLYS, ktorá ročne vyrobí cez 95-tisíc bicyklov, z ktorých viac ako 80% končí za hranicami Slovenska. Spoločnosť ešte nepodala účtovnú uzávierku, preto výsledky za rok 2023 nemáme k dispozícii a doplníme ich neskôr. Analýza firmy KELLYS BICYCLES s.r.o. Firma KELLYS BICYCLES s.r.o. dosiahla v roku 2022 tržby vo výške 46 418 558 EUR, v porovnaní s predchádzajúcim rokom išlo o nárast o 26,84%. Dosiahnutý zisk po zdanení 4 780 014 EUR vzrástol medziročne o 126 031 EUR. BELVE, s.r.o. Firma v Starej Turej svoje prvé bicykle vyrobila v roku 1999. Spoločnosť, za ktorou stoja dvaja muži pod názvom CTM bikes od firmy BELVE, s.r.o. vyrobí ročne asi 55-tisíc bicyklov a v roku 2016 predstavili aj svoj prvý elektrobicykel. CTM Bikes - Analýza firmy BELVE, s.r.o. Firma už zverejnila svoju účtovnú uzávierku za rok 2023, kde je viditeľný mierny prepad obratu, avšak pri vysokej strate oproti posledným 5 rokom stabilného zisku. Posledná predložená účtovná závierka je za rok 2023 za obdobie od 10/2022 do 09/2023 podaná 31.01.2024 ako riadna. Podľa nej firma BELVE, s.r.o. dosiahla v roku 2023 tržby vo výške 13 916 256 EUR, v porovnaní s predchádzajúcim rokom išlo o pokles o 1,73%. Dosiahnutá strata je 564 976 EUR. Firma predáva prevažne vlastné výrobky a služby, tieto tržby tvoria 78,62% celkových výnosov firmy. V aktuálnom roku bola časť produkcie v hodnote 2 423 922 EUR nepredaná priamo zákazníkom, ale zostala v majetku firmy v podobe skladových zásob alebo rozpracovanej výroby, resp. zákazky. Uvedené položky nákladov sa vyvíjali nasledovne: Náklady na materiál a energie sa medziročne zvýšili o 7,19%. Náklady na služby sa medziročne zvýšili o 13,16%. Osobné náklady sa medziročne zvýšili o 4,71% Kompletnú analýzu firmy BELVE, s.r.o. majú registrovaní užívatelia portálu Valida.sk dostupnú spolu s textovým a grafickým vysvetlením. DEMA SENICA, a.s. Prvá a najstaršia značka, ktorá si dáva záležať na neustálom vývoji a modernizácií bicyklov. Ročne ich pod vedením Jána Kubíčka vyrobí asi 40-tisíc a viac ako polovicu z toho vyvezie za hranice. Analýza firmy DEMA Senica, a.s. ukazuje, že firma podala účtovnú uzávierku za rok 2023 za obdobie od 08/2022 do 07/2023. Za účtovné obdobie 2023 teda Dema Senica, a.s. dosiahla tržby vo výške 16 075 420 EUR, v porovnaní s predchádzajúcim rokom išlo o pokles o 13,21%. Dosiahnutá strata je 615 267 EUR. Firma predala tovar za 10 550 830 EUR, dosiahla zisk z predaja tovaru vo výške 1 821 144 EUR a pracuje s obchodnou maržou vo výške 17%. Uvedené položky nákladov sa vyvíjali nasledovne: Náklady na materiál a energie sa medziročne zvýšili o 14,24%. Náklady na služby sa medziročne znížili o 5,32%. Osobné náklady sa medziročne zvýšili o 8,24%. Kompletnú analýzu firmy Dema Senica a.s. majú registrovaní užívatelia portálu Valida.sk dostupnú spolu s textovým a grafickým vysvetlením. KENZEL s.r.o. Spoločnosť, ktorá vznikla spojením mena Kender a slova zelenina, má dnes vyše 70 zamestnancov, ktorí vyrobia ročne cez 30-tisíc bicyklov, ktoré vyvážajú takmer do celej Európy. Analýza firmy KENZEL s.r.o. nám ukazuje, že firma zverejnila poslednú účtovnú uzávierku za obdobie 01/2022 do 12/2022 podaním 24.06.2023, a preto vidíme len údaje roku 2022, kedy dosiahli tržby vo výške 5 557 017 EUR a zisk po zdanení 204 852 EUR. Ako môžete aj vy jednoducho získať analýzu akejkoľvek firmy zadarmo na portále Valida.sk? Automatizovaný portál valida.sk denne spracúva vstupy z až 30 dostupných registrov a prezentuje ich v jednoduchej grafickej, tabuľkovej aj textovej podobe o každej firme registrovanej na Slovensku. Výstup ponúka na sumarizačnej jednostránke v tzv. vizitke firmy. Pre registrovaných užívateľov (registrácia zatiaľ nie je spoplatnená) naviac ponúka množstvo dodatočných funkcií - textové vysvetlenie Výkazu ziskov a strát, "ľudskou rečou", zoznamy štátnych registrov a partnerstiev, prehľad všetkých dlhov a nedoplatkov voči štátnym inštitúciám a množstvo ďalších informácií pripravených na jednoduchý export vo viacerých formátoch. Výsledky sú naviac doplnené o prehľadné grafy, ktoré vám dajú oveľa rýchlejší náhľad na progres kľúčových ukazovateľov v čase. V prípade, že sa o problematike finančných analýz chcete dozvedieť viac, alebo potrebujete vedieť presné modely výpočtov jednotlivých ukazovateľov pre hlbšie porovnanie s inými údajmi, máte k dispozícii kompletný náhľad a vysvetlenie metodiky výpočtov použitých na Valida kalkuláciách. Ukážka textového popisu výsledkov hospodárenia firmy po registrácii ktorá je zadarmo: Využite aj vy bezplatnú registráciu na portáli Valida.sk a získajte množstvo dát, analytických poznatkov o firmách, ale aj rád na ich pravidelnom Valida blogu. ahoj@valida.sk
22.03.20242394Najobľúbenejšie kamenárstvo v Bratislave má novú prevádzku
Kamenárstvo Berino sa venuje kamenárským prácam a cintorínskej architektúre už viac ako 18 rokov a za ten čas si získali mnoho spokojných zákazníkov. Aby boli k vám ešte bližšie, otvorili novú prevádzku na cintoríne Vrakuňa. Kamenárstvo s tradíciou Ak hľadáte vhodný typ materiálu, farieb alebo aj rôzne doplnky na náhrobný kameň pre svojho zosnulého, navštívte novootvorenú prevádzku na cintoríne Vrakuňa. Ochotne vám poradia a pomôžu pri výbere náhrobného kameňa, zhotovia vám rozličné doplnky a o vaše hrobové miesto sa aj s láskou postarajú. Pri výrobe pomníkov pracujú len s kvalitnými prírodnými materiálmi ako je žula a mramor a do svojej práce vkladaju aj kus seba. Kde ich nájdete? Novootvorená prevádzka sa nachádza na ulici Gagarinova v mestskej časti Vrakuňa, priamo na cintoríne Vrakuňa. Nájdete tu ukážku pomníkov, náhrobné doplnky rôznych tvarov v rozličnom farebnom prevedení a milý personál, ktorý sa o vás s radosťou postará. Sledujte ich novinky na Facebookovskej stránke Kamenárstvo Berino alebo priamo na profile Google Kamenárstvo BERINO - Cintorín Vrakuňa. Príďte a nechajte si poradiť od profesionálov v oblasti kamenárskych prác a cintorínskej architektúry. Kamenárstvo Vrakuňa sa postará nielen o vás a vaše požiadavky, ale aj o vaše hrobové miesto. Navštívte ich prevádzku na cintoríne Vrakuňa a zverte sa do rúk najoblúbenejšiemu kamenárstvu v Bratislave. Kamenárstvo Vrakuňa +421 940 652 470 info@berino.sk Rebarborova 21, 821 07 Bratislava +421 918 228 898 info@zariadim.sk Seberíniho 1, Bratislava 821 04
24.02.20241591Nový web pre Slovenskú maliarku, reštaurátorku a fotografku Máriu Bidelnicovú
Práca reštaurátora poskytuje príležitosť odkryť skryté tajomstvá a prinavrátiť výtvarným prácam ich pôvodné kvality či meno autora. Mária Bidelnicová je Slovenská akademická maliarka a reštaurátorka, ktorá sa nás oslovila, aby sme jej pomohli vytvoriť web, ktorý bude odzrkadlovať jej jedinečnú tvorivú činnosť. Web plný skúseností Láska k reštaurovaniu a k tvorbe priznaných kópií sa u Márie Bidelnicovej formovala už na strednej škole, vďaka svojmu profesorovi, ktorý svojim študentom zadal vytvoriť kópiu ľubovoľného diela. A práve to sa Márii stalo osudovým. Študovala na Vysokej škole výtvarných umení v Bratislave na Katedre reštaurovania maľby umeleckých a historických pamiatok, kde už počas študia získala ocenenie Slovenského fondu výtvarných umení za reštaurovanie umeleckých a historických pamiatok na Slovensku a cenu VŠVU za reštaurovanie umeleckých diel a za diplomovú prácu, ako aj dobré výsledky počas celého štúdia. Ako prvá Slovenka vyštudovala prestížnu školu v ríme na Istituto Centrale del Restauro, čo je najlepšia reštaurátorská škola na svete, kde získala odborné skúsenosti, ale predovšetkým hlboký vzťah a úctu k reštaurátorskej práci. Reštaurátorská tvorba Hlavným cieľom reštaurovania je snaha o čo najväčšie zachovanie originálnych vrstiev z pôvodnej maľby s výtvarným scelením diela, a to cestou doplnenia chýbajúcich častí so zachovanými plochami. A práve reštaurovanie je primárnou prácou Márie Bidelnicovej, ktorá sa okrem reštaurovaniu diel na plátne a diel na dreve venuje aj tvorbe priznaných kópií diel slovenských i zahraničných umelcov. O tom, že sa Mária snaží zachovať štýl originálneho autora svedčí aj súhrn jej 5O ročných skúseností, o ktorých napísala unikátnu knihu Reštaurovanie, ktorá bola aj oficiálnym darom prezidentky pápežovi, (Prvý pamätný výtlačok knihy Reštaurovanie odovzdala prezidentka Slovenskej republiky Svätému otcovi Františkovi 13. 9. 2021 pri príležitosti jeho návštevy v Bratislave v Prezidentskom paláci.). Rozsiahle knižné dielo s vyše tisíc fotografiami vás prevedie umením reštaurovania od gotiky, baroka až po súčasnosť. Viac o príbehu tejto knihy nájdete na podstránke v médiách alebo v našom predchádzajúcom článku Tip na vianočný darček - kniha Reštaurovanie.. Knihu je možné zakúpiť v známych obľúbených kníhkupectvách. Reštaurovanie obrazu Dávid s hlavou Goliáša - je posledný obraz od Caravaggia na Slovensku? Postava starozákonného Dávida, víťaza nad Goliášom, patrí ku konštantnému ikonografickému repertoáru talianskeho umenia 17. storočia. Obraz Dávid s hlavou Goliáša do svojej zbierky kúpila Slovenská národná galéria ešte v roku 1967, avšak až v roku 1997 sa dostal do rúk Márie Bidelnicovej, ktorá ho začala reštaurovať. Caravaggiova tvorba sa od tvorby jeho spolupútnikov líšila v tom, že často vytváral práve dve kópie svojich diel. Jedna verzia spomínaného obrazu visí v rímskej Galleria Borghese, no literatúra uvádza, že o tri roky údajne vyhotovil druhú verziu obrazu, ktorú dodnes nikto nevidel, zachovali sa len mýty o tom kde jeho posledné obrazy zmizli. Mária, na základe štýlu a detailov, ktoré na obraze objavila, po odkrytí neskorších premalieb je presvedčená, že dielo, ktoré reštaurovala pochádza od Caravaggia. Prečítajte si celý priebeh reštaurovania obrazu Dávid s hlavou Goliáša. Autorská tvorba pod pseudonymom MURO Obrazy Márie Bidelnicovej sú veľakrát doplnené kolážami alebo vlastnými fotografickými zábermi. Túžba maľovať vlastné diela, uvoľniť mieru svojej fantázie, maliarskeho rukopisu a slobodného prejavu preto bola mimoriadne silná. V mnohých dielach sa snaží zachytiť širokú škálu podnetov, ktorú súčasná doba prináša s množstvom informácií. O tom, že Mária Bidelnicová je skvelá reštaurátorka a maliarka niet pochýb, a práve fotografovanie dokáže zachytiť a uchovať krásu a čaro tých najzaujímavejších chvíľ. Viac o jej fotografických prácach a inšpiráciách jej tvorby nájdete na jej novom webe. Ak vás zaujala tvorba Márie Bidelnicovej, kontaktujte ju prostredníctvom formulára. Viac o Márií Bidelnicovej nájdete na novom webe bidelnicova.sk, ktorý sme s tímom Zariadim.sk vytvorili. Ak aj vy túžite mať web, ktorý odzrkadľuje vašu činnosť, neváhajte nás kontaktovať. +421 918 228 898 info@zariadim.sk Seberíniho 1, Bratislava 821 04
13.12.20232409
Získajte najnovšie inšpirácie
pre vaše zariaďovanie
Zdravie a krása:Relax počas sviatkov
Tajomstvo úspechu spoločnosti Ergoline
Najväčšie percento podnikov skrachuje do piatich rokov. Ak sa niekto udrží na trhu je jasné, že poskytuje kvalitu, dobré služby a klienti sú s ním spokojní. Ak niekto oslavuje 30 rokov, je to znak výnimočnosti. Od nápadu po prvé solárium Spoločnosť Ergoline začínala v Nemecku ako rodinný podnik a v rukách jednej rodiny ostal dones. Ide o rodinné striebro, ktoré sa začalo kovať v roku 1969, kedy ho založili bratia Walter a Josef Kratz spolu so svojim švagrom Günterom Kuttigom. Vtedy sa ich podnik volal JK Saunabau GmbH. Už šesť rokov od založenia sa z rodinného biznisu stala firma, ktorá začala vyvíjať vlastné solária a 25. marca 1989 sa po prvýkrát zrodilo solárium značky Ergoline. Od samého začiatku si firma dala záležať na kvalitnej technickej úrovni, úplne novom dizajne, či komforte. No dôraz bol kladený predovšetkým na ergonomický tvar základne, odkiaľ vzišlo aj pomenovanie Ergoline. Tak sa začal rodiť biznis, ktorý sa stal jednou z najváženejších značiek solárií na svete. Do sveta vďaka Ergoline 500 a 600 Veľký úspech spoločnosti Ergoline a rýchly rozvoj na svetové trhy nastal októbri 1996, keď spoločnosť JK predstavila modely Ergoline 500 a 600. Práve tie prelomili koncept národnej firmy a stali sa celosvetovým fenoménom, ktorý určoval trendy počas najbližších rokov. Nadčasový dizajn, vysoká úroveň servisu a údržby, intenzívny výkon pri opaľovaní, jednoduchá obsluha a kvalita bez kompromisov. Tieto parametre si drží značka Ergoline dodnes a garantuje ich v štúdiách po celom svete. Opaľovanie ako wellness zážitok Spoločnosť naďalej rástla a vyvinula špičkové produkty radu Avantgarde, Open Sun, Prestige, Balance a Sun Angel. Napriek tomu, že podmienky na trhu sa stávajú stále náročnejšími, s každým novým sortimentom spotrebičov boli zavedené inovácie na zvýšenie bezpečnosti, výkonu a komfortu používateľov. Niekoľko komfortných funkcií premenilo opaľovanie v posledných rokoch na čoraz relaxačnejší wellness zážitok. Nezastaviteľné inovácie Spoločnosť Ergoline neustále vylepšuje svoje modely a prichádza s novými svetelnými technológiami ako sú svetelné LED diódy Hybrid Performance a Beauty. V roku 2016 na trh uviedla špičkový model Prestige 1600 a stanovuje štandard pre moderné soláriá. Za všetkými inováciami, kvalitou aj zariadeniami však stoja v Ergoline ľudia, ktorí dokázali za 30 rokov z ničoho stvoriť jednu z najúspešnejších firiem na svete. A to len vďaka poctivej práci. Tradícia má stále rodinného ducha a hoci je 30 rokov podnikania úctyhodná doba, Ergoline je z pohľadu možností, ktoré dokáže ponúknuť stále mladý. Už dnes totiž pracuje na soláriách budúcnosti. Chcete aj vy prevádzkovať TOP solárium značky Ergoline? Kontaktuje slovenské zastúpenie.
20.12.20176182Zdravie a krása:Relax počas sviatkov
Relax v soláriu počas zimy má zdravotné aj estetické výhody!
Vianočné sviatky a novoročné obdobie začiatku sú dni, kedy svet na pár dní spomalí. Na chvíľu sa zastaví mašinéria povinností a stresu. Tieto dni je vhodné využiť na načerpanie energie do ďalšieho roka, ako aj zlepšenie zdravia. Možnosť vypnúť, zresetovať sa a „omladnúť“ ponúka solárium. Doprajte si takýto zimný welness sami pre seba. Pomoc pre kĺby a šľachy Solárium už dávno nie je iba o snedo opálenej pokožke. Má preukázateľne dobrý vplyv na kĺby a šľachy. Obzvlášť po cvičení predstavuje spôsob, ako vaše telo aktívne zrelaxuje a výrazne sa uvoľní napätie aj urýchli regenerácia. Solárium je tak možné použiť ako doplnok k zdravému životnému štýlu. Aktivácia kolagénu Kĺby a šľachy omladnú nielen vďaka teplu. Také riešenie ponúka kolagénovy prístroj Beauty Angel od Ergoline. Ergoline spojil dve žiarenia – solárium je umelé a kolagen je prirodné svetlo, presne vlnová dĺžky 633nannometrov. Nesmiernou výhodou je aktivácia kolagénu v tele. Ten je potrebný nielen na správne fungovanie svalov a kĺbov, ale aj na vyrovnanú a hladkú pleť. Prirodzený kolagén redukuje vrásky. „Ide o formu relaxu, ktorá vás zrelaxuje skutočne do hĺbky,“ hovorí Gabriela Justová zo spoločnosti Ergoline. Skvelé na pokožku To, že budete príjemne opálení je jedna vec. Tou druhou je výrazné zlepšenie ochorenia ako psoriáza, alebo bežný ekzém, ktorý zvykne trápiť pleť práve počas chladných zimných mesiacov. Vitamín šťastia Počas zimy sa často sťažujeme na pochmúrnu náladu, že nás nič nebaví, sme ospalí a bez nálady. Jedna z vecí, ktoré môžete proti tejto zimnej apatii urobiť je ísť si zacvičiť, pretože pohybom do tela dostanete endofíny, hormóny šťastia. Tou druhou je návšteva solária. „Ľuďom počas zimy chýba vitamín D, ktorého tvorbu iniciuje slnečné žiarenie, alebo solárium. Tento vitamín nám dodáva nielen optimizmus, ale udržiava aj zdravie svalov, podporuje výkonnosť, zvyšuje elasticitu ciev aj upravuje tlak,“ vysvetľuje Gabriela Justová zo spoločnosti Ergoline. Pred vstupom sa poraďte Na internete sa dnes môžete dočítať o fototype pokožky, o správnom slnení, použití kozmetiky, účinkoch solárií aj rizikách. Gabriela Justová však hovorí, že aj keď si všetko naštudujete, je vhodné pred návštevou solária absolvovať osobnú konzultáciu. „V rámci osobného rozhovoru spoznáte konkrétne modely solárií a aj odbornosť personálu. Je veľmi dôležité, aby vám pracovník poradil prvé dávky minút podľa vašej kože a ich zariadení, prípadne odporučil kozmetiku, či pravidelnosť,“ dodáva Justová. Doprajte si relax, oddych a kúsok pohody sami pre seba a nechajte sa rozmaznávať počas chladných dní v soláriu. Využite skvelú možnosť zrelaxovať v soláriách Ergoline. Navštívte nás od 9.00 do 21.00. Máme otvorené aj medzi sviatkami. Nájdete nás na: Solárne štúdio Ergoline na Bohrovej 1 v Bratislave. Navštívte nás na Facebooku, alebo ešte lepšie osobne. Solárne štúdio Ergoline na Jégeho ulici v Bratislave. Pozrite si náš Facebook a a pre ľahšiu orientáciu aj mapu, kde nás nájdete.
19.12.20177946
Máte plnú hlavu projektov
okolo vášho domu, záhrady alebo rodiny?
Povedzte nám to a pusťte to z hlavy. Spojíme Vás s najlepšími dodávateľmi.
Hurá, poďme zariaďovať!Zdravie a krása:Do leta budem fit
Ako odbúrať stres a zlepšiť si emocionálne zdravie?
Podľa mnohých článkov „vedci“ zaradili soláriá na zoznam rovnako nebezpečných likvidátorov zdravia ako arzén tabakový priemysel. Médiá sa predbiehajú vo vyvolaní paniky, no problémom je, že objektívne informácie nepodávajú, zdroje a súčasné výskumy chýbajú. Preto sme oslovili Ing. Gabriela Justovú, ktorá pracuje so soláriami niekoľko rokov, aby povedala, či je pre telo solárium bezpečné a nakoľko nás ohrozuje. Solárium je bezpečné ako slnko Mnohé súčasné články v médiách sa tvária ako nové zaručené informácie, no pritom len recyklujú zistenia, ktoré už dávno neplatia. Neprinášajú nič nové, ich úlohou je akoby len vydesiť a vyvolať senzáciu. Aká je pravda? „Mnohé správy uvádzajú, že soláriá boli vybrané skupinou francúzskych vedcov a označené ako zariadenia, pri ktorých existujú náznaky, že zvyšujú rakovinu kože. No zabúda sa povedať, že do rovnakej skupiny bolo zaradené aj bežné prírodné slnečné svetlo,“ vysvetľuje G. Justová zo spoločnosti Ergoline. To znamená, že vystavovať by ste sa nemali ani bežnému slnku a na dovolenku na pláži rovno zabudnúť. Už od roku 1992 odporúčajú tisíce lekárov primerané opaľovanie pre množstvo zdravotných výhod. Faktom je, že veľký počet významných vitamín D odborníkov – expertov, sú presvedčení, že prínosy zo slnečného žiarenia, riziko ďaleko prevyšujú. Ako je to naozaj s tými vedeckým štúdiami? Už sme si zvykli na články plné informácií, ako americkí, anglickí, holandskí, akýkoľvek vedci objavili šokujúce zistenia. Presne takéto správy často uvádzajú zavádzajúce štatistiky, že SOLÁRIÁ zvyšujú riziko melanómu a rakoviny o 75%. „Toto číslo vychádza zo štúdie s pochybnými metódami. Autor štúdie sám uznal, že faktory, ako slnko a citlivosť na slnko nebolo zohľadnené. Aj v prípade, že by štúdie boli správne, neznamená to, že 75% užívateľov solária, ochorie na melanóm. To znamená, že ich relatívne riziko je vyššie,“ hovorí G. Justová a dodáva: „Keďže sa jedná o relatívne riziko, percentuálny nárast, ktorý vyzerá vysoký, je v skutočnosti malé zvýšenie rizika, ak pôvodné riziko je veľmi nízke. Ak chcete dať iný príklad pre použitie svojho ročného rizika vážnej dopravnej nehody je 0,013%. Ak je riziko zvyšuje sa o 75%, to by bolo 0,023% . Ide o percentuálny podiel v relatívnych číslach.“ Nové soláriá zamedzujú spáleniu Informácie, ktoré súčasné médiá ignorujú úplne, sú o technologickom vývoji, ktorým soláriá prešli. Nový koncept optimalizovaného výkonu stanovuje nové štandardy v oblasti solárií a vykazuje výrazne lepšie výsledky opaľovania bez zvýšeného rizika spálenia. „Všetky soláriá so známkou Optimized Performance sú optimalizované na európsku normu EN-Norm 0,3 W/m2 (Erytherm). Tieto zariadenia majú v typovom označení „S“. Boli pri nich dosiahnuté výrazne lepšie výsledky pri opaľovaní,“ hovorí G. Justová a udáva príklad: „Neopálená osoba (typ pokožky 3) sa v optimalizovanom 0,3 soláriu má k dispozícii cca 10 minút na tvorbu nového pigmentu pred dosiahnutím hranice rizika spálenia. V 0,6 soláriu len cca 3 minúty. To znamená, v optimalizovanom 0,3 soláriu má pokožka na tvorbu nového pigmentu trikrát viac času.“ V praxi to znamená trikrát viac pigmentu, ktorý môže stmavnúť bez nebezpečenstva spálenia. Technológie sa posúvajú dopredu a tak dnes spálenie v soláriu prakticky nehrozí a riziko vzniku rakoviny kože sa nezvyšuje viac, ako pri vystavovaní pokožky bežnému slnečnému žiareniu. V ďalšom článku si povieme o zásadách správneho opaľovania v soláriu.
31.05.20166855
Zdravie a krása:Striebrovo vašich šatách
Funkčné oblečenie na leto vie chladiť a chrániť pred ochoreniami
Podľa mnohých článkov „vedci“ zaradili soláriá na zoznam rovnako nebezpečných likvidátorov zdravia ako arzén tabakový priemysel. Médiá sa predbiehajú vo vyvolaní paniky, no problémom je, že objektívne informácie nepodávajú, zdroje a súčasné výskumy chýbajú. Preto sme oslovili Ing. Gabriela Justovú, ktorá pracuje so soláriami niekoľko rokov, aby povedala, či je pre telo solárium bezpečné a nakoľko nás ohrozuje. Solárium je bezpečné ako slnko Mnohé súčasné články v médiách sa tvária ako nové zaručené informácie, no pritom len recyklujú zistenia, ktoré už dávno neplatia. Neprinášajú nič nové, ich úlohou je akoby len vydesiť a vyvolať senzáciu. Aká je pravda? „Mnohé správy uvádzajú, že soláriá boli vybrané skupinou francúzskych vedcov a označené ako zariadenia, pri ktorých existujú náznaky, že zvyšujú rakovinu kože. No zabúda sa povedať, že do rovnakej skupiny bolo zaradené aj bežné prírodné slnečné svetlo,“ vysvetľuje G. Justová zo spoločnosti Ergoline. To znamená, že vystavovať by ste sa nemali ani bežnému slnku a na dovolenku na pláži rovno zabudnúť. Už od roku 1992 odporúčajú tisíce lekárov primerané opaľovanie pre množstvo zdravotných výhod. Faktom je, že veľký počet významných vitamín D odborníkov – expertov, sú presvedčení, že prínosy zo slnečného žiarenia, riziko ďaleko prevyšujú. Ako je to naozaj s tými vedeckým štúdiami? Už sme si zvykli na články plné informácií, ako americkí, anglickí, holandskí, akýkoľvek vedci objavili šokujúce zistenia. Presne takéto správy často uvádzajú zavádzajúce štatistiky, že SOLÁRIÁ zvyšujú riziko melanómu a rakoviny o 75%. „Toto číslo vychádza zo štúdie s pochybnými metódami. Autor štúdie sám uznal, že faktory, ako slnko a citlivosť na slnko nebolo zohľadnené. Aj v prípade, že by štúdie boli správne, neznamená to, že 75% užívateľov solária, ochorie na melanóm. To znamená, že ich relatívne riziko je vyššie,“ hovorí G. Justová a dodáva: „Keďže sa jedná o relatívne riziko, percentuálny nárast, ktorý vyzerá vysoký, je v skutočnosti malé zvýšenie rizika, ak pôvodné riziko je veľmi nízke. Ak chcete dať iný príklad pre použitie svojho ročného rizika vážnej dopravnej nehody je 0,013%. Ak je riziko zvyšuje sa o 75%, to by bolo 0,023% . Ide o percentuálny podiel v relatívnych číslach.“ Nové soláriá zamedzujú spáleniu Informácie, ktoré súčasné médiá ignorujú úplne, sú o technologickom vývoji, ktorým soláriá prešli. Nový koncept optimalizovaného výkonu stanovuje nové štandardy v oblasti solárií a vykazuje výrazne lepšie výsledky opaľovania bez zvýšeného rizika spálenia. „Všetky soláriá so známkou Optimized Performance sú optimalizované na európsku normu EN-Norm 0,3 W/m2 (Erytherm). Tieto zariadenia majú v typovom označení „S“. Boli pri nich dosiahnuté výrazne lepšie výsledky pri opaľovaní,“ hovorí G. Justová a udáva príklad: „Neopálená osoba (typ pokožky 3) sa v optimalizovanom 0,3 soláriu má k dispozícii cca 10 minút na tvorbu nového pigmentu pred dosiahnutím hranice rizika spálenia. V 0,6 soláriu len cca 3 minúty. To znamená, v optimalizovanom 0,3 soláriu má pokožka na tvorbu nového pigmentu trikrát viac času.“ V praxi to znamená trikrát viac pigmentu, ktorý môže stmavnúť bez nebezpečenstva spálenia. Technológie sa posúvajú dopredu a tak dnes spálenie v soláriu prakticky nehrozí a riziko vzniku rakoviny kože sa nezvyšuje viac, ako pri vystavovaní pokožky bežnému slnečnému žiareniu. V ďalšom článku si povieme o zásadách správneho opaľovania v soláriu.
03.05.201616906
